For o since? Diferencias

A muchos de nosotros nos ha costado aprender la diferencia entre since y for, o mejor dicho, cuándo usar uno u otro:

- Since: lo utilizamos cuando hablamos sobre un punto exacto en el pasado y que perdura hasta hoy. Se usa con el present/past perfect. (Desde ....)

Ejemplos: since Friday. Since 2001. Since 10 pm.

- For: se usa cuando se habla de cierto período de tiempo, desde que X cosa empezó hasta que terminó. (Por...)

Ejemplos: I lived in Madrid for 2 years. For ever. For 10 years. For two weeks. For five hours. For 10 minutes.